減鹽減油減糖對(duì)健康有什么影響
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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減鹽、減油、減糖是一種科學(xué)的生活方式，如果每個(gè)人都能保持這種生活方式，對(duì)健康非常有利，目前隨著生活水平的提高，普遍發(fā)現(xiàn)，人們生活中鹽、油、糖的用量是明顯增多的。
這些增多會(huì)造成體內(nèi)血容量增多，熱量堆積，從而導(dǎo)致高血糖、高血脂、高血壓等高代謝綜合征，所以應(yīng)該給予適當(dāng)?shù)臏p少，目前只要保證一日三餐正常的進(jìn)食，是不缺乏營(yíng)養(yǎng)的，所以一定要減鹽、減油、減糖，提高生活質(zhì)量。
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