黑米升糖指數(shù)
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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黑米升糖指數(shù)是55，是屬于中等程度的升糖指數(shù)的食物。含的膳食纖維比較多，食用后不會導致出現(xiàn)有血糖升高嚴重，有糖尿病的患者可以適當?shù)亩喑院诿?，也有利于幫助控制餐后血糖?/p>
血糖偏高的患者要控制好飲食總熱量，盡量做到飲食多樣化，能夠保證營養(yǎng)充分，但是又對于血糖不會造成異常影響。如果吃熱量偏高的食物，或者是升糖指數(shù)偏高的食物，就會導致血糖偏高。
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