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紅薯粉條升糖指數(shù)

陳巖
陳巖 主治醫(yī)師

河北大學附屬醫(yī)院 消化內科

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紅薯粉條的升糖指數(shù)相對是比較高的,如果糖尿病的患者盡量還是要減少應用,血糖穩(wěn)定的情況下可以適當?shù)纳倭繎茫亲⒁獠灰淮涡猿缘倪^多。

如果吃紅薯粉條,建議可以適當?shù)某詻龅募t薯粉條,相對于升糖指數(shù)要比熱的紅薯粉條要低,有利于促進血糖的下降。血糖偏高的患者,平時飲食上注意盡量吃升糖指數(shù)低的食物,多吃粗纖維的食物,可以適當多吃清淡的蔬菜。

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