心情壓抑怎么辦
心情壓抑，在臨床上，首先要判定是否是相關的精神心理疾病。如果已經(jīng)到達了抑郁癥的標準，那么要通過藥物治療，心理治療或物理治療的方法，特別是應用抗抑郁藥系統(tǒng)規(guī)范的治療應用帕羅西汀，舍曲林，氟西汀等抗抑郁藥物治療效果良好，心理治療對于輕度心情壓抑的抑郁癥患者治療效果良好，特別是認知的行為療法，幫助患者意識到其不合理的認知模式，重新建立認知體系。
物理治療以經(jīng)顱磁刺激為主，對于嚴重的有自殺行為的患者，可以通過無抽搐電休克系統(tǒng)的治療，可以取得良好的治療效果，通過上述方法，可以對于嚴重的抑郁癥患者取得比較好的治療。對于輕度的心情壓抑，可以通過運動，傾訴，轉移注意力等方法進行改善。
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