壓抑怎么辦
壓抑在臨床上的治療可以通過心理治療，藥物治療。心理治療主要是通過認(rèn)知行為療法，幫助患者認(rèn)識到壓抑情緒背后的想法，因?yàn)橄敕?qū)動(dòng)情緒，情緒驅(qū)動(dòng)行為，所以說通過改善患者不合理的認(rèn)知模式，達(dá)到認(rèn)知重建，改善壓抑，
另外也可以采用運(yùn)動(dòng)的方式來疏解壓抑的內(nèi)心的能量，另外，藥物治療在臨床上主要針對于因?yàn)閴阂謱?dǎo)致的抑郁癥，焦慮癥及其他的精神心理疾病，特別是應(yīng)用抗焦慮藥物，抗抑郁藥物，可以取得良好的治療效果，這是關(guān)于壓抑的相關(guān)內(nèi)容。
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