工作壓抑，社會(huì)壓抑，家庭壓抑如何調(diào)試?
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
出現(xiàn)有工作壓力社會(huì)壓力和家庭壓力等情況，你最好是能夠去醫(yī)院的精神病科進(jìn)行檢查，可以進(jìn)行心理方面的疏導(dǎo)，緩解目前壓力過(guò)大的情況。平時(shí)都要多放松心情，也能緩解各方面的壓力，還要保證充足的休息和睡眠，或者是可以進(jìn)行催眠的治療。
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吳明珍 醫(yī)師
重慶市萬(wàn)州?？滇t(yī)院 一級(jí)
面對(duì)這種各種的壓力來(lái)自于各方面的一些情況，可能真的是讓人覺(jué)得很難以接受，但是建議你還是要調(diào)整一下自己的這個(gè)心態(tài)是比較好的事情，還是需要一件一件的來(lái)進(jìn)行解決的，那么建議，你還是要提高自己的工作能力，讓自己擁有一個(gè)技術(shù)，才能找件比較好的工作，同時(shí)也要和家里人進(jìn)行相關(guān)的溝通。
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心里堵得慌難受壓抑怎么辦
戚元麗 主任醫(yī)師
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