冬棗升糖指數(shù)高嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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冬棗的升糖指數(shù)并不高，是一種升糖指數(shù)比較低的水果，主要含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維以及各種氨基酸等成分，營養(yǎng)價值也比較高。血糖偏高的患者也可以適當?shù)倪M行應(yīng)用，對于血糖并不會造成大的影響。但是也要注意，不要一次性應(yīng)用太多，否則也容易引起血糖升高。
糖尿病患者主要就是平時注意，少吃一些升糖指數(shù)高的食物，多吃一些粗纖維的食物，同時也要控制好飲食的總熱量，加強運動鍛煉。
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