大米含糖量高嗎
-
-
陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
查看其他語音
大米的含糖量還是比較高的，因?yàn)榇竺椎闹饕煞志褪堑矸?，在體內(nèi)水解后就會生成葡萄糖，所以含糖量是比較高的，相對粗糧比較熱量也會偏高很多。
如果血糖偏高的情況盡量減少吃大米，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐旨Z，比方說高粱米、或者是玉米等等都有利于促進(jìn)血糖的下降。減肥期間也盡量少吃一些大米，多吃一些富含粗纖維的食物、多吃蔬菜和水果。
-
-
- 韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)...內(nèi)分泌科
如何戒糖飲食
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
玉米升糖指數(shù)
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
糙米升糖指數(shù)
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
李子糖高嗎
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
南瓜升糖指數(shù)
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
板栗升糖指數(shù)
-
-
-
北京醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 擅長糖尿病、肥胖...
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 于2006年始專...
-
-
東莞康華醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 擅長孕、產(chǎn)婦的健...
-
-
南充市中心醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長： 從事消化內(nèi)科臨床...
-
-
宜昌市第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 主要擅長危重患者...
-
-
盤錦市中心醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長： 各種慢性?。ǜ哐?..
-
-
紹興市中醫(yī)院 營養(yǎng)門診
擅長： 擅長糖尿病、肥胖...
-
-
梅縣人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長： 擅長內(nèi)分泌常見病...
-
-
葡萄糖和糖的區(qū)別
一般來說葡萄糖是狹義的，糖是廣義的。糖包括許多種，其中含有多糖、雙糖以及單糖，單... 詳細(xì)?
-
-
拜糖平和阿卡波糖區(qū)別
拜糖平是商品名，阿卡波糖是化學(xué)名稱，屬于α-葡萄糖苷酶抑制劑。在一般的醫(yī)院中，拜... 詳細(xì)?
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
視黃醇結(jié)合蛋白
視黃醇結(jié)合蛋白（rdtinal-binding protein，... 更多?
公眾號
頭條號
百家號