棗的含糖量高嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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棗的含糖量是比較高的，如果血糖偏高的患者，盡量還是減少吃棗的情況，如果有肥胖的情況，或者是進(jìn)行減肥期間，也都要盡量減少吃棗，因?yàn)楹橇窟^高，就容易導(dǎo)致出現(xiàn)有糖脂的形成，也會(huì)影響到減肥的效果。
棗還有很好的補(bǔ)血的功效，如果有貧血的情況，可以適當(dāng)進(jìn)行應(yīng)用，同時(shí)還有一定的養(yǎng)血安神和排毒養(yǎng)肝的作用，還有一定的美膚和抗衰老的作用。
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