晚上喝牛奶會(huì)變白嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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晚上喝牛奶是有利于皮膚變白的，但這種情況并不是說喝了牛奶皮膚就一定會(huì)變白，還是要做好良好的皮膚保養(yǎng)。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)和維生素等成分，這些物質(zhì)吸收后就可以改善皮膚的膚質(zhì)，可以起到美白滋潤的效果，同時(shí)也有一定的淡斑和減少皺紋的效果。
平時(shí)要做好皮膚的防曬，也可以應(yīng)用一些美白的護(hù)膚品，同時(shí)也要保證充足的休息和睡眠，才有利于促進(jìn)皮膚變白。
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