牛奶和煮雞蛋能同時吃嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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牛奶和煮雞蛋完全可以同時進(jìn)行食用的。
但注意雞蛋不要一次性吃得太多，牛奶也不要喝太多，最好同時搭配著一些其它清淡的蔬菜和水果。牛奶和煮雞蛋都含有豐富的蛋白質(zhì)，建議還是要適當(dāng)?shù)难a充一些維生素，這樣才能夠保證營養(yǎng)的充分。
如果喝牛奶或者煮雞蛋，一次性吃的太多，容易導(dǎo)致出現(xiàn)蛋白、脂肪含量過高，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)有體重偏胖等情況發(fā)生。
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