梨的升糖指數(shù)多少
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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梨的升糖指數(shù)屬于中等，為36，每100克梨中含糖量在10.2克左右，梨的升糖指數(shù)不是很高，在所有水果中還是可以少量進(jìn)食的。糖尿病患者必須控制飲食，因?yàn)轱嬍晨刂剖侵委熖悄虿〉幕A(chǔ)。
糖尿病患者在血糖控制理想的情況下，可以吃一些升糖指數(shù)低的水果，比如蘋果、梨等，但是應(yīng)該有量的限制，建議不要超過二兩，最好在兩餐之間食用，而且進(jìn)食上述水果時(shí)注意多飲水，密切監(jiān)測(cè)血糖變化。
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