包子含糖量高嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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包子的含糖量是否高，還是要看一下包子餡的具體成分才能夠明確。如果包子餡兒里面的肉類比較多，含糖量就比較高，熱量也比較高。但是如果是素餡的包子，通常含糖量就并不高。
如果有血糖偏高的患者，盡量吃一些素餡的包子。包子主要就是外皮是面粉，主要是淀粉的成分，淀粉進(jìn)入體內(nèi)主要是轉(zhuǎn)化成糖分，相比一些粗糧含糖量比較高一些。如果血糖偏高，平時(shí)還是盡量減少吃包子。
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