每天黃瓜堅持一周能瘦多少斤
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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黃瓜本身的熱量比較低，而且富含多種維生素，減肥期間可以適當?shù)亩嗍秤?。但是如果每天堅持吃黃瓜，不吃其他的食物，堅持一周，體重會有明顯的下降，但是會導(dǎo)致出現(xiàn)有營養(yǎng)不良，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)有一些異常疾病的發(fā)生。
減肥期間可以適當?shù)拿刻斐砸恍S瓜，但是也要搭配一些其他的食物，做到飲食的多樣化，這樣才能夠保證營養(yǎng)的充分，也要配合適當?shù)倪\動鍛煉，才是健康的減肥方法。
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