發(fā)福的男人還能瘦嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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發(fā)福的男人也是能夠消瘦的，要促進(jìn)身體的消瘦，主要就是要合理地控制飲食，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。出現(xiàn)身體發(fā)福的情況，主要就是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過少，同時(shí)也可能是經(jīng)常性的喝酒，經(jīng)常性的暴飲暴食，吃一些油膩性的食物比較多導(dǎo)致出現(xiàn)異常情況。
改變飲食的種類，盡量清淡飲食，控制好飲食的總量和飲食的總熱量，要嚴(yán)格加強(qiáng)一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，主要是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，就能夠促進(jìn)身體消瘦。
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