牛奶當(dāng)水喝2年的危害
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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牛奶當(dāng)水喝會導(dǎo)致出現(xiàn)有營養(yǎng)過剩，主要就是容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)有發(fā)胖的情況，就會導(dǎo)致異常疾病的發(fā)生，比方說高血壓、高血脂和高血糖等異常情況。
牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，還含有一些鈣、鐵等微量元素，這些營養(yǎng)成分?jǐn)z入過多，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)有消化不良，容易引起腹脹或者是有腹痛等，平時(shí)建議每天適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，就有利于身體的健康，一般半斤，或者是一斤左右就可以。
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