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吃鰻魚會胖嗎

陳巖
陳巖 主治醫(yī)師

河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科

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少量吃一些鰻魚并不會發(fā)胖的,但是如果吃的太多,就容易導(dǎo)致身體發(fā)胖。因?yàn)轹狋~的脂肪含量是比較豐富的,是屬于熱量比較高的食物,減肥期間還是要盡量減少飲用。

鰻魚營養(yǎng)價(jià)值比較高,含有豐富的蛋白質(zhì)和多種營養(yǎng)素,以及維生素A、維生素e、鈣、磷、鐵等成分??梢杂行У膸椭档湍懝檀?、預(yù)防一些冠心病、腦血栓等情況的發(fā)生,同時(shí)還可以增加大腦的記憶力。

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