天天吃蕎麥面會(huì)瘦嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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蕎麥面是屬于粗糧食品，含有豐富的膳食纖維，能夠?qū)е鲁霈F(xiàn)有飽腹感的情況。同時(shí)也有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)毒素的進(jìn)一步排除，避免有宿便的形成，這樣也有利于促進(jìn)體重的下降。
同時(shí)蕎麥面的脂肪含量也是比較低的，還能夠降低人體內(nèi)血脂的作用。平時(shí)每天多吃一些蕎麥面，會(huì)促進(jìn)體重的下降。但是還是要做好飲食的整體調(diào)理，不能單純的依靠這種食物，完全達(dá)到減肥瘦身的作用。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
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