不吃晚飯多久能瘦下來
-
-
陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
查看其他語音
不吃晚飯是有利于達到減肥的效果的，因為沒有吃晚飯，身體的總攝入量就會減少，長時間就容易導致體重的下降。但是如果早餐和中餐吃的比較多，也沒有經常性的進行活動，體重下降也會比較緩慢。
因此，要想達到比較好的減肥效果，還是要嚴格控制好每餐的總熱量，然后加強運動鍛煉。建議晚餐還是要適當的少吃，不要完全不吃，也容易對胃黏膜造成一定的刺激性。
-
-
上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 營養(yǎng)搭配
-
-
上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 對糖尿病、慢性腎...
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 擅長代謝性疾?。?..
-
-
朝陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 專長于各種類型糖...
-
-
徐州市第一人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 肥胖和重度消瘦的...
-
-
德陽市人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長： 擅長糖尿病、肥胖...
-
-
大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 擅長不同類型營養(yǎng)...
-
-
湘南學院附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 各種疾病狀態(tài)下的...
公眾號
頭條號
百家號