兒童一天喝多少牛奶
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莊洪濤 主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 兒科
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兒童每天喝牛奶的量和兒童的年齡段有一定的關(guān)系，一般在六歲左右平均每天喝200毫升牛奶是比較正常的階段，牛奶喝得過多容易導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛，腹瀉的情況，同時牛奶攝入過多容易導(dǎo)致身體不能夠完全的吸收，出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的情況。
牛奶當(dāng)中的一些蛋白質(zhì)，脂肪酸能夠促進(jìn)兒童的骨骼的發(fā)育，長期的喝牛奶對于兒童生長是有一定幫助的，同時對于腸胃的消化和蠕動有一定的輔助性作用，盡量在飯后進(jìn)行喝牛奶是效果最好的，同時吸收能力也是最強(qiáng)的，不建議空腹喝牛奶。
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