有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別
-
-
陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
查看其他語(yǔ)音
有氧運(yùn)動(dòng)是指我們?cè)谘鯕獬浞止?yīng)的情況下進(jìn)行了運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樯眢w運(yùn)動(dòng)的主要能量，來(lái)自于身體的糖類和脂肪氧化產(chǎn)生。
有氧運(yùn)動(dòng)都是強(qiáng)度比較低，持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)。而無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是指我們?cè)谌毖鯛顟B(tài)下的高速劇烈的運(yùn)動(dòng)。
因?yàn)樗俣缺容^快或者是爆發(fā)力過(guò)猛的運(yùn)動(dòng)，人體的糖類和脂肪來(lái)不及經(jīng)過(guò)氧化分解，只能通過(guò)無(wú)氧功能導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的乳酸容易導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)疲勞引起酸痛的癥狀。
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
哪些運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)
-
-
-
- 劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)
-
-
-
- 張勤良 臨沂市人民醫(yī)...兒童保健科
拳擊運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
-
-
-
- 劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
有氧運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)區(qū)別
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)后的拉伸運(yùn)動(dòng)
-
-
-
晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好
李劼若
主任醫(yī)師
-
-
輕度運(yùn)動(dòng)損傷后能運(yùn)動(dòng)嗎
陳俊琦
副主任醫(yī)師
-
-
運(yùn)動(dòng)損傷骨折
李劼若
主任醫(yī)師
-
-
運(yùn)動(dòng)腰部損傷
李劼若
主任醫(yī)師
-
-
哈爾濱市第二醫(yī)院 體檢科
擅長(zhǎng)： 保膽取石手術(shù)及肝...
-
-
萊蕪市婦幼保健院 保健科
擅長(zhǎng)： 產(chǎn)后盆底康復(fù)，孕...
-
-
徐州醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 體檢中心
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)缺血性腦血管...
-
-
泉州市中醫(yī)院 保健科
擅長(zhǎng)： 善于用中醫(yī)藥治療...
-
-
福州市中醫(yī)院 保健科
擅長(zhǎng)： 老年病、常見(jiàn)病、...
-
-
宣漢縣人民醫(yī)院 體檢科
擅長(zhǎng)：
-
-
北京市和平里醫(yī)院 體檢中心
擅長(zhǎng)： 各種老年常見(jiàn)病的...
-
-
威海市婦幼保健院(威海市立第二醫(yī)院) 婦女保健科
擅長(zhǎng)： 更年期保??；青春...
-
-
晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好？
生活中有很多的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，他們因?yàn)椴煌呐d趣愛(ài)好而選擇了不一樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。不管是... 詳細(xì)?
-
-
運(yùn)動(dòng)后腿疼還能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎
如果運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)腿痛癥狀，需要看具體情況來(lái)決定是否可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。如果這種情況是由于... 詳細(xì)?
-
-
有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別
許多人都通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，也都知道有氧運(yùn)動(dòng)是減肥的好方法，與有氧運(yùn)動(dòng)相對(duì)應(yīng)是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
-
-
陰道分泌物病原體檢查
陰道分泌物病原體檢查是白帶常規(guī)的一部分，主要用于篩查陰道的病原微... 更多?
-
-
神經(jīng)反射檢查
神經(jīng)反射檢查240 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)