如何快速減肚子
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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快速減肚子的方法，主要就是嚴(yán)格控制好飲食的情況，同時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，主要是促進(jìn)體重的整體下降?？梢赃x擇有利于減肚子的一些運(yùn)動(dòng)方法，比方說(shuō)可以多采取一些進(jìn)行仰臥起坐的練習(xí)，或者是呼啦圈的練習(xí)，或者是經(jīng)常進(jìn)行俯臥撐，也建議多進(jìn)行跑步或者是游泳等方法，都有利于快速減肚子。
飲食上一定要嚴(yán)格控制好飲食的總量，要盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果，盡量少吃一些肉類，也要少吃一些油炸的食物和太甜的食物。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
拉完肚子肚子咕咕叫
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
經(jīng)常拍肚子能減肚子嗎
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- 宋曉琴 井岡山大學(xué)附...消化內(nèi)科
小肚子和肚子很大
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- 宋曉琴 井岡山大學(xué)附...消化內(nèi)科
右邊肚子比左邊肚子大
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- 張凱軍 廣東省人民醫(yī)...消化內(nèi)科
肚子往里縮肚子就很疼
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- 吳海武 贛州市人民醫(yī)...普內(nèi)科
摸肚子肚子會(huì)變大嗎
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肚子著涼了會(huì)拉肚子嗎
方霖
主治醫(yī)師
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肚子疼熱敷肚子可以嗎
李芳芳
主任醫(yī)師
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肚子可以刮痧嗎？肚子刮痧手法有...
李敏
主任醫(yī)師
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肚子疼還拉肚子的原因
方霖
主治醫(yī)師
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