跑步可以練腹肌嗎
跑步不能練習(xí)腹肌，跑步是一種有氧的運動，能夠鍛練心肺功能，還能夠減少體脂的含量，有益于身體健康，但是跑步對鍛練腹肌沒有任何的作用。
如果患者想要練習(xí)腹肌，有很多動作可以選擇，比如卷腹，比如患者平臥在瑜伽墊上，雙腿伸直向上抬起，可以鍛練下腹部肌肉。建議患者咨詢健身教練，然后有很多動作可以鍛練腹肌。患者在鍛練完腹肌以后，可以配合跑步，健身效果比較好。
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跑步機跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛
副主任醫(yī)師
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早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若
主任醫(yī)師
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跑步機上跑步傷膝蓋嗎
李劼若
主任醫(yī)師
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在跑步機上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌
副主任醫(yī)師
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跑步機跑步對膝蓋有損傷嗎
王海彬
主任醫(yī)師
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河南省腫瘤醫(yī)院 普外科
擅長： 擅長消化道、腹盆...
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清遠市中醫(yī)院 消化中心四區(qū)（肛腸普外科）
擅長： 擅長痔瘡、肛瘺、...
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西藏自治區(qū)第一人民醫(yī)院 普通外科
擅長： 外科疾病診治
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曲靖市第二人民醫(yī)院 普通外科
擅長： 擅長：肝膽胰脾、...
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遼寧省腫瘤醫(yī)院(中國醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院) 普通外科
擅長： 臨床工作能力強，...
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珠海市婦幼保健院 普外科
擅長： 腹腔鏡手術(shù)、肛腸...
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第二軍醫(yī)大學(xué)長征醫(yī)院南京分院 普外科門診
擅長： 微創(chuàng)治療甲狀腺腫...
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肇慶市中醫(yī)院 普外科
擅長： 能運用腹腔鏡下行...
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跑步機跑步傷膝蓋嗎
在跑步機上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細?
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跑步機上跑步會傷膝蓋嗎？
跑步是很多人喜愛的一種運動，而且有好多人喜歡在跑步機上跑步，其實在跑步機上跑步受... 詳細?
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在跑步機上跑步和在正常路上跑步...
跑步是生活中最常見的運動項目之一，平時適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機能，增強免疫能力。... 詳細?
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