跑步肚子大了
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
通常進(jìn)行跑步，一般不會(huì)導(dǎo)致肚子變大，如果能夠堅(jiān)持每天進(jìn)行跑步，是有利于肚子變小的，每次跑步時(shí)間最好至少要堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上，跑步的同時(shí)一定要嚴(yán)格配合飲食調(diào)理，不能夠暴飲暴食，也不要經(jīng)常吃一些熱量偏高的食物，否則不能導(dǎo)致肚子變小。
目前肚子出現(xiàn)有偏大的情況，主要考慮可能是跑步的時(shí)間偏短，同時(shí)也考慮是沒(méi)有堅(jiān)持進(jìn)行跑步，另一方面也考慮是飲食沒(méi)有控制的原因。
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