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跑步對(duì)精子有好處嗎

王雪穎
王雪穎 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 泌尿外科

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跑步對(duì)精子是有好處的,無(wú)論是哪種運(yùn)動(dòng)的方式,對(duì)身體的體質(zhì)都有待于提高,但是影響精子的質(zhì)量有很多的因素,例如生活習(xí)慣以及某些炎癥,如果身體也有某些炎癥會(huì)影響精子的質(zhì)量。

生活中如果長(zhǎng)期的抽煙,喝酒或者是其他的不好習(xí)慣,都會(huì)影響精子的質(zhì)量,所以想要提高的精子質(zhì)量要需要多方面的調(diào)理,主要通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)方式調(diào)理,飲食上要吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物,不要吃刺激的食物,刺激的食物只會(huì)加重病情,日常生活中也要保持好局部的衛(wèi)生,不要長(zhǎng)期的久坐。

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