喝咖啡會胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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喝咖啡通常不會導致出現(xiàn)有身體的發(fā)胖。
咖啡的主要作用是興奮神經、提高注意力并不會增加體重，所以不用過于的擔心。但是注意晚上不要喝咖啡喝太多容易導致出現(xiàn)有失眠的情況，同時喝咖啡的時候注意盡量不要放太多的糖和放太多的奶，否則也容易導致出現(xiàn)熱量過高容易導致身體發(fā)胖。
平時盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果，要控制好飲食的總熱量，少吃一些油炸的食物就會避免身體發(fā)胖。
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