紫薯通便嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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紫薯是有一定的通便效果的，紫薯中的粗纖維成分比較高，同時還含有一定的果膠成分，有促進胃腸道蠕動的作用，所以能夠達到潤腸通便的效果。
紫薯的營養(yǎng)價值也比較高，含有蛋白質(zhì)、淀粉、纖維素和氨基酸，以及維生素和多種礦物質(zhì)。平時可以適當(dāng)?shù)倪M行應(yīng)用，可以起到增加營養(yǎng)的作用，同時還能夠達到減肥瘦身的效果，也可以有效的增加自身的免疫力和達到防癌抗癌的作用。
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