稍微吃點東西肚子就大
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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稍微吃點東西肚子就大，這與對食物的消化不良有關(guān)。在正常情況下，吃點東西肚子沒有那么容易變大，只有吃的東西不易消化才會引起腹脹，導(dǎo)致胃容積增大。
建議平時多吃一些容易消化的食物，如南瓜、菠蘿。平時多注意鍛煉身體，不要吃飽了立馬躺下，這樣對身體不好，而且不利于腸道蠕動。在生活中，要了解一些容易產(chǎn)氣的食物，如大豆、紅薯?？梢赃m當(dāng)吃一些蜂蜜，可以潤滑腸道，改善腸道的功能。還可以喝一些酸奶，改善腸道菌群。
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