除了火龍果還有什么通便
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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除了火龍果還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┨O果、香蕉、梨等等，這些水果都有一定的通便效果。也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟?，比方說白菜、油菜、菠菜、胡蘿卜、黃瓜等等，也能夠起到潤腸通便的作用，有利于避免便秘的發(fā)生。
平時盡量做到飲食的合理化，少吃一些刺激性的食物，也要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣?？梢赃m當(dāng)?shù)慕?jīng)常進行活動，這樣也有利于促進胃腸道的蠕動，也能夠達到通便的效果。
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什么可以通便
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通便的水果
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吃什么通便
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什么中藥通便
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通便食物
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香蕉能通便嗎
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