喝純牛奶對身體有什么好處
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張勤良 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 兒童保健科
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一般情況下，純牛奶的主要成分就是蛋白質(zhì)，另外還有一些鈣，鐵，鋅等微量元素以及維生素免疫因子等等。
第一，喝純牛奶有利于補充體內(nèi)的優(yōu)質(zhì)蛋白，氨基酸等，有利于保持身體的健康，營養(yǎng)的均衡。所以在正常情況下，身體條件允許的話，都需要進行喝純牛奶補充優(yōu)質(zhì)蛋白。
第二，每天都可以喝純牛奶，喝純牛奶除了有補充蛋白的作用之外，還有利于補充各種微量元素以及維生素等營養(yǎng)成分，有利于避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良，或者減少出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏等問題的出現(xiàn)。
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