龍眼肉和什么搭配泡水
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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龍眼肉可以和很多食物混合，龍眼肉是中藥，龍眼肉和不同的食物，有不同的效果，龍眼肉是含大量糖的溫?zé)崴?，高血糖患者別吃太多龍眼肉，上火的人少吃龍眼肉，建議在日常生活中，龍眼肉和枸杞一起泡水，具有益氣養(yǎng)血、補(bǔ)肝腎，安神的作用，可與紅棗同時(shí)泡水，具有健脾的作用。
也可以咨詢專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生，并根據(jù)自己的情況，適量服用一些龍眼肉，日常生活中，不要吃太多龍眼肉，要吃清淡易消化的新鮮食物，龍眼肉富含蛋白質(zhì)，和多種維生素，適量食用，既能減輕疲勞，又能保護(hù)腦細(xì)胞，具有健腦安神作用，適合失眠、頭暈和心悸。
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