熬夜到6點會怎么樣
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吳海武 主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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第一，熬夜到凌晨6點會引起頭暈、心慌、頭疼、脾氣暴躁、耳鳴等癥狀，需要及時休息。
第二，經(jīng)常熬夜會影響身體健康，部分人會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、血壓升高、飲食減少、惡心腹脹等，也可能會引起心臟驟停和猝死危及生命。
沒有特殊事情不建議熬夜，每天晚上10點前需要睡覺，早上7點左右醒來后，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動，比如：慢跑、打太極拳、仰臥起坐、俯臥撐等，養(yǎng)成愛喝溫開水的好習(xí)慣。
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