老年人提高免疫力的補品
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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隨著人民生活的水平提高，我們國家逐漸步入老齡化社會。隨著年齡的增長。免疫力低下，抗病能力減弱是老年人常見的一個問題。需要選擇一些有效的提高免疫力的補品，進行提高免疫力，避免一些常見病的發(fā)生，提高免疫力的補品很多，就要根據(jù)個人的體質(zhì)情況進行選擇。
日常生活中經(jīng)常食用的雞蛋、牛奶、海參、新鮮的魚、蝦、甲魚、豆制品，這些食品內(nèi)都含有人體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白，對于提高機體免疫力，抗病能力起到非常重要的作用。保持精神愉悅、生活規(guī)律，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果。
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