熬夜45點還需要睡嗎
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 ICU
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在我們?nèi)粘Ｉ钪?，由于工作比較繁忙，甚至夜生活比較豐富，經(jīng)常遇到需要熬夜的情況。如果我們經(jīng)常熬夜的話，睡眠時間不足，會對身體造成很大的損傷，對肝臟，腦部都有損傷，很可能出現(xiàn)頭暈，頭疼，精神萎靡，面色晦暗等表現(xiàn)。
對于經(jīng)常熬夜的人來說，即使熬夜到四五點鐘，我們也建議如果能睡覺盡量睡覺，并且白天可以睡眠，這樣可以有助于身體機能的恢復(fù)，減少對身體的損傷。
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