女生手臂肌肉明顯怎么辦
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方大正 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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如果女生在手臂的部位存在肌肉比較明顯，或者是膨隆的情況，可以嘗試采取如下的方式來緩解：
1.該類患者在近期要停止力量相關(guān)的鍛煉。此時患者需要轉(zhuǎn)為進(jìn)行持續(xù)的有氧鍛煉，建議該類患者可以進(jìn)行持續(xù)的平路慢跑，或者是游泳這類的鍛煉。
2.此類患者可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科，對此處做一下針灸、穴位埋線、刮痧之類的理療，有助于相關(guān)癥狀的緩解。
3.此類患者在平時還可以針對手臂的部位，進(jìn)行相應(yīng)的拉伸鍛煉，比如推薦患者可以練習(xí)瑜伽。
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