練完手臂伸不直怎么辦
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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鍛煉完手臂伸不直，說明關(guān)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)損傷的情況，是運動過量的副損傷。
運動過量導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)前方屈肌肌腱的疲勞勞損，以及關(guān)節(jié)囊也有可能出現(xiàn)拉傷的情況。一般機體會出現(xiàn)保護性的痙攣，通過保護來緩解疼痛的刺激。如果強制性的伸直，可能會導(dǎo)致劇烈的疼痛。一般可以懸吊上肢，保持上肢的屈曲位。首先建議對局部進行冷敷，預(yù)防內(nèi)出血的癥狀，還可以外用藥物進行治療。
在這期間要注意休息，不要做劇烈運動，可以吃點消炎止痛的藥物進行治療緩解癥狀。
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