手膝爬行的好處
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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對于寶寶來說，爬行是最好的整體鍛煉方法。
在爬行時消耗身體熱量，身體的活動也得到加強，這樣可以促進消化、增加食欲。經(jīng)常爬行的寶寶，可以降低皮下脂肪脊椎。另外，在爬行時抬起脖子，可以鍛煉頸部的肌肉，同時胸部和腹部有地面，四肢支撐著身體的重量，還可以鍛煉胸部、腰部、腹部、背部和四肢的肌肉。這樣不僅可以促進骨骼的生長和韌帶的柔韌性，更為站立行走，奠定一定的基礎(chǔ)。
平時多吃高鈣、高營養(yǎng)的奶制品，多曬曬太陽，這樣能促進鈣的吸收，有利于健康成長。
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