麥片養(yǎng)胃還是傷胃
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院 消化內科
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適當吃一些麥片是有養(yǎng)胃效果的。麥片中富含大量粗纖維，能夠幫助腸胃蠕動，提高消化功能，但食用量不能過多，否則會出現(xiàn)脹氣或胃痙攣。如果患有胃病更要減少食用，多食傷胃，少食養(yǎng)胃，需根據(jù)個人情況來決定。
麥片中富含豐富的礦物質，具有養(yǎng)顏護膚、抵抗衰老、促進消化的效果。但胃病屬于慢性疾病，單單食用麥片，對病情恢復作用不大，要調理好飲食。很多食物都具有養(yǎng)胃的效果，比如紅薯、牛奶、小米、胡蘿卜、山藥、栗子等，還能為身體提供充足的營養(yǎng)。
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