皮蛋瘦肉粥養(yǎng)胃嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院 消化內科
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皮蛋瘦肉粥營養(yǎng)豐富，味道鮮美，具有一定的養(yǎng)胃效果。
皮蛋瘦肉粥富含脂肪、蛋白質、維生素和礦物質等，既能給身體補充營養(yǎng)，還有助于消化。患有胃部疾病的也可食用，因為粥類屬于易消化的食物。另外，建議在煮粥時可以放山藥、紅棗、枸杞、百合、蓮子等，既可以為身體提供營養(yǎng)，也不會增加消化負擔。
胃不好要注意養(yǎng)胃，以減少胃部疾病發(fā)作，平時少食用刺激性、寒涼性和油膩性的食物，養(yǎng)成良好的飲食習慣與作息規(guī)律。
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