晚上12點(diǎn)肚子餓怎么辦
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黃剛 副主任醫(yī)師
吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院 消化內(nèi)科
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12點(diǎn)如果肚子餓的時候，需要看是否要繼續(xù)睡覺。
如果繼續(xù)睡覺可以不用進(jìn)食，因?yàn)樵谒叩倪^程中，胃的蠕動功能緩慢，進(jìn)食之后不容易消化和吸收，加重胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生。如果晚上12點(diǎn)之后，還需要繼續(xù)工作的情況下，可以適量的吃蛋糕、面包或者蘇打餅干之類的?？梢赃m量的喝奶，這樣能夠增強(qiáng)營養(yǎng)，能夠有增強(qiáng)能量的作用，可以繼續(xù)工作能夠避免低血壓、低血糖的發(fā)生。
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右邊肚子比左邊肚子大
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