跳繩瘦肚子嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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跳繩是有利于瘦肚子的，經(jīng)常進行跳繩，可以有效的消耗身體的熱量，促進脂肪的燃燒，身體的總熱量消耗，就有利于促進體重的整體下降，就有利于達(dá)到減肚子的效果。
同時也可以配合一些其它的運動鍛煉方法，比方說進行俯臥撐，或者是選擇進行仰臥起坐，也可以選擇進行跳舞，或者是跳健美操，或者是轉(zhuǎn)呼啦圈等等，都有利于達(dá)到瘦肚子的效果，同時也需要配合良好的飲食調(diào)理，才能夠達(dá)到真正減肥的效果。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
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