老人提高免疫力的補品有什么
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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對于老年人提高免疫力的補品非常多，有藥物、食物、保健品。
首先，對于年老體弱的人群，經(jīng)常應(yīng)用中藥材、煲湯、泡茶飲用，常用的黃芪、西洋參、枸杞、冬蟲夏草等，長期少量的應(yīng)用，能增強體質(zhì)。
其次，在日常生活中，多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白，易消化的食物，如海參、新鮮的魚蝦、動物的瘦肉、牛奶、雞蛋，含有維生素、膳食纖維豐富的新鮮的水果蔬菜，營養(yǎng)葷素合理搭配，都能夠提高機體免疫力抗病能力。
另外，在選擇保健品時，根據(jù)自己的體質(zhì)特點和保健品含有的成分選擇，以免選擇不當給身體帶來危害。
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