熬夜需要補充什么
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內科
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如果有長期熬夜的習慣，患者可能會出現(xiàn)有內分泌紊亂、抵抗力下降、血氣不足等因素的出現(xiàn)，也會造成患者出現(xiàn)有作息紊亂的情況。
在有熬夜的情況下，患者可以多進行補充營養(yǎng)蛋白質，維生素以及能夠提高身體抵抗力和免疫力的飲食，也可以多吃一些能夠補血補氣的食物。
建議患者要避免長期進行熬夜，熬夜會使患者的免疫力以及抵抗力下降，也會導致患者出現(xiàn)有黑眼圈出現(xiàn)有氣血不足的情況。
在有熬夜的情況下，患者也可以選擇多吃一些補氣養(yǎng)肝養(yǎng)腎的食物，長期熬夜也會對肝臟造成損傷。
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