一夜沒睡跑步危險嗎
一夜沒睡，然后去跑步，是有一定危險的。輕的時候，可能會感覺到頭暈、乏力等等，嚴(yán)重的時候，有可能導(dǎo)致患者心肺功能障礙，甚至發(fā)生猝死。所以在跑步的時候，不建議患者勞累時跑步，不建議熬夜后跑步。
因此，患者一定要在身體狀態(tài)非常好的時候跑步，比如精神飽滿、沒有頭暈、乏力，此時跑步對身體沒有影響，對身體健康比較有益。跑步是一個有氧的運動，能夠鍛煉心肺功能、能夠減脂，但一定要根據(jù)自己的身體狀態(tài)，然后決定何時跑步。
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在跑步機上跑步傷膝蓋嗎？
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