跑步腿無力如何改進(jìn)
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陳躍 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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患者跑步之后導(dǎo)致腿部肌肉無力，這種情況下是非常正常的。因?yàn)榕懿娇梢韵娜梭w大量的能量，這是就會導(dǎo)致腿部肌肉出現(xiàn)乏力的現(xiàn)象。
建議患者這時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢走來緩解腿部肌肉疲勞的情況，然后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，補(bǔ)充大量的水分便宜?？梢赃m當(dāng)?shù)难a(bǔ)充淡鹽水，是可以更好的來改善人體所缺的微量元素和電解質(zhì)，這樣則可以達(dá)到更好的改善患者腿部肌肉發(fā)力的情況。
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