含鈣食物有哪些
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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含鈣比較多的食物，通常是可以選擇多喝一些牛奶，也可以適當?shù)亩喑砸恍┖．a(chǎn)品，比方說魚蝦等等。
可以適當?shù)亩喑砸恍┪r皮，也可以適當?shù)亩嗪纫恍┕穷^湯、可以適當?shù)亩喑砸恍┦萑狻?/p>
平時盡量做到飲食的多樣化，這樣就會減少有缺鈣的情況發(fā)生。如果有缺鈣的情況，還是需要適當?shù)难a充一些鈣片。
同時也需要配合魚肝油等共同進行治療，這樣才會避免鈣的缺乏。
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