體育運(yùn)動的好處有哪些
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張勤良 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 兒童保健科
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在進(jìn)行體育運(yùn)動是可以促進(jìn)身體的健康素質(zhì)的，對于嬰幼兒或者兒童而言，適量的進(jìn)行一些體育運(yùn)動，對于促進(jìn)孩子的生長發(fā)育持比較健康的體魄具有重要的作用。
而且也有利于孩子身高增長，對于成年人適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動，有利于控制體重，保持一個比較良好的健康狀態(tài)，有利于減少生病，同時也有利于減肥。
對于老年人進(jìn)行適量的運(yùn)動，也有利于增加身體素質(zhì)，有利于提高心肺功能。
所以，體育運(yùn)動還是有一定的好處的，但是在進(jìn)行體育運(yùn)動的時候需要注意避免出現(xiàn)損傷。
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