女人來(lái)例假的時(shí)候能喝茶葉水嗎
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張素菊 主治醫(yī)師
來(lái)賓市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女人來(lái)月經(jīng)期間一般不建議喝茶葉水。月經(jīng)期的女性有失血的現(xiàn)象，伴隨著月經(jīng)失血會(huì)出現(xiàn)鐵離子的流失，這個(gè)時(shí)候一般都需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鐵，預(yù)防貧血的發(fā)生。
茶葉水中所含的鞣酸會(huì)與食物中的鐵離子發(fā)生反應(yīng)，形成螯合物，影響鐵離子的吸收。如果在經(jīng)期經(jīng)常飲用茶葉水，容易引起或加重缺鐵性貧血。另外，在月經(jīng)期經(jīng)常飲用茶葉水，也容易引起女性睡眠障礙，導(dǎo)致失眠。
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