減小肚子有效的方法
-
-
陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
查看其他語音
減小肚子最有效的方法就是要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，主要就是選擇進(jìn)行仰臥起坐和俯臥撐的鍛煉方法，也可以轉(zhuǎn)呼啦圈或者是進(jìn)行游泳，或者是跳繩，都有利于減小小肚子。
進(jìn)行這些運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，一定要做好飲食方面的調(diào)理，主要就是多吃一些清淡的蔬菜和水果，盡量不要吃肉類。
同時(shí)也注意不要吃甜點(diǎn)，也不要吃一些油炸的食品，要控制好每餐的總熱量，盡量只吃四五分飽，這樣才有利于達(dá)到有效的減小肚子的情況。
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
拉完肚子肚子咕咕叫
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
經(jīng)常拍肚子能減肚子嗎
-
-
-
- 宋曉琴 井岡山大學(xué)附...消化內(nèi)科
小肚子和肚子很大
-
-
-
- 宋曉琴 井岡山大學(xué)附...消化內(nèi)科
右邊肚子比左邊肚子大
-
-
-
- 張凱軍 廣東省人民醫(yī)...消化內(nèi)科
肚子往里縮肚子就很疼
-
-
-
- 吳海武 贛州市人民醫(yī)...普內(nèi)科
摸肚子肚子會(huì)變大嗎
-
-
-
肚子著涼了會(huì)拉肚子嗎
方霖
主治醫(yī)師
-
-
肚子疼熱敷肚子可以嗎
李芳芳
主任醫(yī)師
-
-
肚子可以刮痧嗎？肚子刮痧手法有...
李敏
主任醫(yī)師
-
-
肚子疼還拉肚子的原因
方霖
主治醫(yī)師
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 脾胃病科
擅長： 慢性萎縮性胃炎、...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 脾胃病科
擅長： 師從東直門中醫(yī)醫(yī)...
-
-
玉林市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長： 中西醫(yī)結(jié)合治療慢...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 呼吸消化內(nèi)科
擅長： 呼吸系統(tǒng)感染，哮...
-
-
重慶市第八人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長： 擅長胃腸、肝膽疾...
-
-
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長： 主要擅長肝癌、膽...
-
-
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 針灸三科
擅長： 擅長針灸、中藥和...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 產(chǎn)二科
擅長： 在產(chǎn)科各種難產(chǎn)的...
-
-
碳13幽門螺旋桿菌呼氣檢查
碳13幽門螺旋桿菌呼氣檢查是一種用于檢測幽門螺旋桿菌的醫(yī)學(xué)試驗(yàn)，... 更多?
-
-
免疫法糞便潛血反應(yīng)
免疫法糞便潛血反應(yīng)也叫做免疫法糞便潛血試驗(yàn)，屬于一種靈敏度高、特... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)