減肚子肉較快的方法
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肚子肉最快的方法主要就是進(jìn)行腹部方面的運(yùn)動(dòng)練習(xí)，同時(shí)一定要嚴(yán)格控制和飲食的情況，需要聯(lián)合進(jìn)行治療才能夠達(dá)到比較好的效果。
也就是飲食上注意只能吃一些清淡的蔬菜和水果，而且還要控制好飲食的總熱量。
目前，可以選擇應(yīng)用一些仰臥起坐，或者是進(jìn)行俯臥撐，或者是轉(zhuǎn)呼啦圈，或者是進(jìn)行游泳等方面的方法，就可以讓腹部的肌肉變得更結(jié)實(shí)，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部的按摩。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
拉完肚子肚子咕咕叫
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肚子往里縮肚子就很疼
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摸肚子肚子會(huì)變大嗎
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經(jīng)常拍肚子能減肚子嗎
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小肚子和肚子很大
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- 宋曉琴 井岡山大學(xué)附...消化內(nèi)科
右邊肚子比左邊肚子大
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